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Qu'est-ce que l'Ayurvéda

Littéralement Ayurvéda signifie « Connaissance (Veda) de la Vie (Ayur) ».

L’Ayurvéda est l’un des plus anciens systèmes de santé, plusieurs fois millénaire, reconnu par l’OMS. Cette science a une approche holistique qui a pour but d’accorder le corps et l’esprit pour maintenir une bonne santé physique, mentale et émotionnelle. 

L’Ayurvéda est plus qu’une médecine traditionnelle, c’est une philosophe de vie qui nous invite à mieux nous connaître afin de trouver notre équilibre physique, mental et émotionnel. C’est donc une médecine holistique dont le premier objectif est la prévention de la santé et l’harmonie corps/esprit de l’être.

Cette science se base sur l’idée que nous sommes un microcosme de l’Univers. Tout est UN et nous sommes TOUT. L’univers autant que ce qui le compose est constitué de manière subtile de 5 éléments : la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Ether. 3 constitutions (Doshas) composées de ces 5 éléments sont identifiées en Ayurvéda :

  • VATA est composé d’Air et d’Ether
  • PITTA est composé de Feu et d’Eau
  • KAPHA est composé d’Eau et de Terre

C’est à partir de la détermination de notre constitution individuelle (Prakriti) que l’Ayurvéda nous offre la possibilité d’adapter notre mode de vie (alimentation, exercices, rythmes, massages…) à ce dont nous avons besoin pour rester en équilibre.

Les massages ayurvédiques

Les massages ayurvédiques sont des soins énergétiques complets qui appliquent les principes fondamentaux de l’Ayurvéda, aussi bien à travers les techniques employées par le praticien que les huiles qu’il utilise.

 

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